VHS ab 55 / Kursdetails

241301NGD Taijiquan ZPP Kurs Einführungskurs

Beginn Di., 05.03.2024, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 88,00 € 8 - 12 Teilnehmende
Dauer 10 Termine
Kursleitung Danielle Disson
Kursinfo Die Motive, mit dem Taiji-Üben zu beginnen, sind unterschiedlich. Für manche ist es ein konkretes körperliches Problem, das sie zum Üben motiviert, für andere der Wunsch nach Entspannung oder einem Mehr an Energie. Andere wiederum wollen andere Körper- und Bewegungserfahrungen machen, als sie im Alltag oder in unserer westlichen Sportkultur möglich sind. Hier bietet Taijiquan als Meditation in Bewegung eine neue Erfahrungswelt.
Das langsame Tempo der Bewegungsausführung lässt auf natürliche Weise eine Vertiefung / Regulierung des Atems zu und erleichtert das Lösen mentaler Anspannungen und körperlicher Verspannungen.
Elemente des stillen Qigong gehören zur Basis des Kurses. Hierzu gehören Übungen zur Körperwahrnehmung im Stehen und im Liegen oder Sitzen. Sie ermöglichen die Entwicklung meditativer Achtsamkeit für den eigenen Körper.
Dehnungs-u. Mobilisierungsübungen dienen zur Vorbereitung auf die Bewegungsabfolge des Taijiquan.
Mit dem Üben zu beginnen ist in jedem Alter möglich, neugierig geworden, dann probiert es doch mal aus.
Bitte mitbringen: Socken, Matte, bequeme Kleidung, Sitzkissen, Trinken
Bei regelmäßiger Teilnahme ist eine Förderung durch die Krankenkasse möglich.



Kursort

Neckargerach , Gemeindezentrum

Bahnhofstraße 12
69437 Neckargerach

Termine

Datum
05.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 12, Gemeindezentrum Neckargerach
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 12, Gemeindezentrum Neckargerach
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 12, Gemeindezentrum Neckargerach
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 12, Gemeindezentrum Neckargerach
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 12, Gemeindezentrum Neckargerach
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 12, Gemeindezentrum Neckargerach
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 12, Gemeindezentrum Neckargerach
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 12, Gemeindezentrum Neckargerach
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 12, Gemeindezentrum Neckargerach
Datum
04.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 12, Gemeindezentrum Neckargerach



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