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20130281 Zumba® Fitness und Tanz + BBP

Beginn Mi., 04.03.2020, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 84,00 € ab 12 Teilnehmenden (bei geringerer Teilnehmerzahl höhere Gebühr)
Dauer 2 Termine
Kursleitung Anita Losing
Kursinfo ZUMBA® ist ein mitreißendes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik, z.B. aus den aktuellen Charts. Es beinhaltet verschiedene Elemente aus Aerobic, Intervall- und Krafttraining und nutzt Bewegungen und vereinfachte Tanzschritte aus Merengue, Salsa, Cumbia, Reggaeton oder Latin Pop. Darüber hinaus fließen auch Elemente aus Bellydance, Flamenco, Tango, Samba oder Swing mit ein. Der Kreativität und Musikwahl sind dabei keine Grenzen gesetzt, man kann daher auch bisher noch unbekannte Musik und landestypische Tanzstile kennenlernen und mit allen Sinnen ausprobieren.
Die ausgeführten Bewegungen trainieren, formen und straffen den ganzen Körper, insbesondere Bauch, Beine, Po, Oberkörper und Arme. Nicht zuletzt ist ZUMBA® aber auch ein perfektes Ausdauertraining für Herz und Kreislauf – bessere Kondition für einen fitteren Alltag. In einer 60-minütigen Trainingseinheit können schon einmal 600 bis 800 Kalorien verbraucht werden. Die Bewegungen und Schritte sind sehr einfach und schnell zu erlernen - und in der Gruppe schwitzen macht gleich doppelt so viel Spaß!
Die Teilnehmer benötigen keinerlei Tanzerfahrung und können jederzeit einsteigen.


Bitte Kursinfo beachten

Kursort

Elzstadion - Gymnastikraum

Zum Stadion 1
74821 Mosbach

Termine

Datum
04.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Zum Stadion 1, Elzstadion - Gymnastikraum
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Zum Stadion 1, Elzstadion - Gymnastikraum



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