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191301WAB Yoga am Samstag I Workshop

Beginn Sa., 16.03.2019, 14:30 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 14,00 € ab 8 Teilnehmenden (bei geringerer TN-Zahl höhere Gebühr)
Dauer 1 Termin
Kursleitung Sabine Belz
Kursinfo In diesem Workshop praktizieren wir harmonisch aufeinander abgestimmte Körper- und Entspannungsübungen sowie Pranayama (Atemübungen). Diese drei Säulen des Yoga sollen Körper, Geist und Atem in Einklang bringen. Die Bewegungen fördern die Durchblutung und wirken kräftigend, dehnend und harmonisierend auf Wirbelsäule und Rücken und das ganze Gelenk-, Muskel - und Sehnen-System. Körper- und Atemwahrnehmung werden dabei sensibilisiert und aktiviert.
Die Asanas (Körperübungen) werden auf der Matte in sitzender, liegender und stehender Position ausgeführt. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters geeignet, Voraussetzung ist die Fähigkeit, auf der Matte sitzen zu können. Die gezeigten Übungen wirken wohltuend als Ausgleich bei Bürotätigkeit sowie beruflich bedingter einseitiger Körperhaltung. Bitte Matte, Decke, Kissen mitbringen und bequeme Kleidung tragen.


Kurs abgeschlossen

Kursort

Winterhauch-Grundschule - Aula

Zu den Kuranlagen 7
69429 Waldbrunn

Termine

Datum
16.03.2019
Uhrzeit
14:30 - 16:30 Uhr
Ort
Zu den Kuranlagen 7, Winterhauch-Grundschule - Aula



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