/ Kursdetails
231302HAM Pilates Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
| Beginn | Mi., 21.06.2023, 17:30 - 18:30 Uhr |
| zus. Terminangabe | am 05.07.23 kein Unterricht |
| Kursgebühr | 28,00 € 10 - 13 Teilnehmende |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursleitung |
Magdalena Hecht
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| Kursinfo | Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po und Rücken und die Körpermitte, im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet! Bitte mitbringen: Socken, Matte. Bei regelmäßiger Teilnahme ist eine Förderung durch die Krankenkasse möglich. |
| Bemerkungen | Matten |
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Kursort
Hochhausen, , Mehrzweckhalle
Hauptstr. 4574855 Haßmersheim
Termine
Datum
21.06.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 45,
Haßmersheim, Mehrzweckhalle Hochhausen, Hauptstr. 45
Datum
28.06.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 45,
Haßmersheim, Mehrzweckhalle Hochhausen, Hauptstr. 45
Datum
12.07.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 45,
Haßmersheim, Mehrzweckhalle Hochhausen, Hauptstr. 45
Datum
19.07.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 45,
Haßmersheim, Mehrzweckhalle Hochhausen, Hauptstr. 45
Datum
26.07.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 45,
Haßmersheim, Mehrzweckhalle Hochhausen, Hauptstr. 45
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