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182302BNB Pilates-Training - Zusatzkurs

Beginn Mi., 09.01.2019, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 30,00 € ab 12 Teilnehmenden (bei geringerer TN-Zahl höhere Gebühr)
Dauer 7 Termine
Kursleitung Mirela-Amalia Munteanu
Kursinfo Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po und Rücken sowie die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen


Kurs abgeschlossen

Kursort

Sporthalle

Reichenbucher Straße 38
74862 Binau

Termine

Datum
09.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Reichenbucher Straße 38, Sporthalle
Datum
16.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Reichenbucher Straße 38, Sporthalle
Datum
23.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Reichenbucher Straße 38, Sporthalle
Datum
30.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Reichenbucher Straße 38, Sporthalle
Datum
06.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Reichenbucher Straße 38, Sporthalle
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Reichenbucher Straße 38, Sporthalle
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Reichenbucher Straße 38, Sporthalle



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