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191302571 Pilates. Zusatzkurs Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge

Beginn Mo., 24.06.2019, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 22,00 € ab 12 Teilnehmenden (bei geringerer Teilnehmerzahl höhere Gebühr)
Dauer 5 Termine
Kursleitung Magdalena Hecht
Kursinfo Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po und Rücken und die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
Bitte mitbringen: Socken, Matte.


Kurs abgeschlossen

Kursort

VHS am Obertor - Seminarraum 1

Hauptstraße 96
74821 Mosbach

Termine

Datum
24.06.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 96, VHS am Obertor - Seminarraum 1
Datum
01.07.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 96, VHS am Obertor - Seminarraum 1
Datum
08.07.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 96, VHS am Obertor - Seminarraum 1
Datum
15.07.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 96, VHS am Obertor - Seminarraum 1
Datum
22.07.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 96, VHS am Obertor - Seminarraum 1



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