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211302OBC Pilates / Sommer VHS

Beginn Di., 27.07.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 34,00 € 10 Teilnehmende
Dauer 5 Termine
Kursleitung Emely Sarfert
Kursinfo Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po und Rücken und die Körpermitte, im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
Bitte mitbringen: Socken, Matte.



Kursort

Obrigheim, Gemeinschaftsschule - Gymnastikhalle

Schulstraße 8
74847 Obrigheim

Termine

Datum
27.07.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße 8, Gemeinschaftsschule - Gymnastikhalle
Datum
03.08.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße 8, Gemeinschaftsschule - Gymnastikhalle
Datum
10.08.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße 8, Gemeinschaftsschule - Gymnastikhalle
Datum
17.08.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße 8, Gemeinschaftsschule - Gymnastikhalle
Datum
24.08.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße 8, Gemeinschaftsschule - Gymnastikhalle



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