/ Kursdetails
22130244 Muskel-Intensiv-Gymnastik
Beginn | Mo., 07.03.2022, 18:00 - 19:00 Uhr |
Kursgebühr | 64,00 € 10-13 Teilnehmende |
Dauer | 12 Termine |
Kursleitung |
Christiane Schulz
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Kursinfo | Muskel-Intensiv-Gymnastik ist eine sanfte Gymnastikform, bei der durch geringe, aber exakt bestimmte Bewegungen tiefer liegende Muskelgruppen gestärkt werden ohne Muskelmasse aufzubauen. Jede Trainingseinheit beginnt mit einem sinnvollen Aufwärmtraining, um das Herz-Kreislaufsystem anzuregen und die Gelenke, Bänder, Muskeln auf das Training vorzubereiten. Je nach Stundenschwerpunkt steht z.B. die Kräftigung von Bauch und Rückenmuskulatur im Vordergrund. Die einzelnen Übungen werden mit sinnvoller Wiederholungszahl geübt und durch einen Entspannungsteil mit Dehn- und Lockerungsübungen ergänzt. Die Übungen der Muskel-Intensiv-Gymnastik sind wirbelsäulenschonend, helfen gegen Verspannungen und können von gesundheitsbewussten Menschen jeden Alters durchgeführt werden. Bitte eine Wolldecke oder Gymnastikunterlage mitbringen. |
Kursort
Müller-Guttenbrunn-Schule - Gymnastikraum
Nüstenbacher Str. 7174821 Mosbach
Termine
Datum
07.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Nüstenbacher Str. 71,
Müller-Guttenbrunn-Schule - Gymnastikraum
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Nüstenbacher Str. 71,
Müller-Guttenbrunn-Schule - Gymnastikraum
Datum
28.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Nüstenbacher Str. 71,
Müller-Guttenbrunn-Schule - Gymnastikraum
Datum
04.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Nüstenbacher Str. 71,
Müller-Guttenbrunn-Schule - Gymnastikraum
Datum
11.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Nüstenbacher Str. 71,
Müller-Guttenbrunn-Schule - Gymnastikraum
Datum
25.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Nüstenbacher Str. 71,
Müller-Guttenbrunn-Schule - Gymnastikraum
Datum
02.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Nüstenbacher Str. 71,
Müller-Guttenbrunn-Schule - Gymnastikraum
Datum
09.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Nüstenbacher Str. 71,
Müller-Guttenbrunn-Schule - Gymnastikraum
Datum
16.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Nüstenbacher Str. 71,
Müller-Guttenbrunn-Schule - Gymnastikraum
Datum
23.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Nüstenbacher Str. 71,
Müller-Guttenbrunn-Schule - Gymnastikraum
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