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1913038 Intervallfasten

Beginn Do., 27.06.2019, 19:00 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 12,00 € zzgl. optionales Skript 2,00 Euro / ab 12 Teilnehmenden (bei geringerer Teilnehmerzahl höhere Gebühr)
Dauer 1 Termin
Kursleitung Rita Fehst
Kursinfo Gesund essen ist wichtig, aber genauso wichtig ist es auch, dem Körper genügend Zeit für die Regeneration zugeben. So entlasten Pausen in der Nahrungsaufnahme von mindestens vier Stunden den menschlichen Organismus und machen ihn widerstandsfähiger gegen Krankheiten. Intervallfasten entlastet nicht nur das Herz-Kreislauf-System und die Bauchspeicheldrüse, weil während der Nahrungspausen die Insulinausschüttung reduziert wird, sondern auch Leber, Galle, Nieren und Darm, die ihrer Ausscheidungsfunktion effizienter nachkommen können. Das sorgt für eine Normalisierung von Blutdruck, Blutzucker- und Fettwerten. Der Stoffwechsel wird auf natürliche Weise aktiviert, sogar das Schlafverhalten und damit die Regeneration aller Gewebe inklusive Gehirn und Nervenzellen wird günstig beeinflusst.
Intervallfasten ist optimal auch für die Gewichtsabnahme und das dauerhafte Halten des Normalgewichts - eine gute und sanfte Alternative zum Heilfasten, die sich problemlos in den Alltag integrieren und an die eigene persönliche Lebenssituation anpassen lässt.


Kurs abgeschlossen

Kursort

VHS am Obertor - Seminarraum 1

Hauptstraße 96
74821 Mosbach

Termine

Datum
27.06.2019
Uhrzeit
19:00 - 21:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 96, VHS am Obertor - Seminarraum 1



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