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211302303 Fitness im Wohnzimmer - Online

Beginn Do., 08.04.2021, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 22,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Anita Losing
Kursinfo Unsere körperliche Aktivität kommt in der Hektik des Alltags zwischen Homeschooling, Homeoffice und Telefonkonferenzen oft zu kurz. Warum dann nicht mit einem „Home-Workout fürs Wohnzimmer“ neue Motivation und frischen Schwung in den Tagesablauf bringen? Zuhause bleiben bedeutet nämlich keineswegs, auf Trainingsreize verzichten zu müssen! Mit diesem gezielten Übungsprogramm gelingt der Muskelaufbau auch zu Hause. Geboten wird ein effektives und variantenreiches Workout für den gesamten Körper, bei dem neben der Muskelkräftigung und der Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems auch Dehn- und Beweglichkeitsübungen nicht zu kurz kommen werden. Alles, was man dafür braucht, ist Motivation, eine Matte, Sportkleidung und vielleicht kleine Hanteln (freiwillig)
Dieser Kurs findet zu den geplanten Kurszeiten online als Videokonferenz über die Plattform Zoom statt. Voraussetzung für eine Kursteilnahme ist eine gültige Emailadresse und Ihr Einverständnis, dass Ihre Emailadresse zum Versand des Registrierungscodes an die Kursleiterin / den Kursleiter weitergegeben werden darf.
Als Teilnehmerin oder Teilnehmer eines Kurses benötigen Sie keinen Account (Benutzerkonto) bei Zoom. Sie erhalten die notwendige Meeting-ID und das Meeting-Kennwort automatisch vom Dozenten (der Regelfall) oder der VHS.
Technische Voraussetzungen: Sie benötigen ein Endgerät für den Internetzugriff, z.B. einen PC, ein Notebook (Windows, MacOS, Linux) oder ein Smartphone (Android oder iOS), eine funktionierende Internetverbindung an diesem Gerät, z.B. über ein LAN, WLAN oder das Handynetz. Damit Sie die Inhalte nicht nur sehen, sondern auch hören können, sollten Sie über Lautsprecher oder Kopfhörer für dieses Gerät verfügen.



Kursort

zuhause lernen - online Kurse




Termine

Datum
08.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
zuhause lernen - online Kurse
Datum
15.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
zuhause lernen - online Kurse
Datum
22.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
zuhause lernen - online Kurse
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
zuhause lernen - online Kurse



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