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1923067 Einen Gang zurückschalten

Beginn Sa., 23.11.2019, 10:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 64,00 € ab 12 Teilnehmenden (bei geringerer Teilnehmerzahl höhere Gebühr)
Dauer 2 Termine
Kursleitung Oliver Bareiss
Kursinfo Gönnen Sie sich eine "stille Auszeit", um Ruhe und Kraft zu tanken, um sich im stressigen Alltag neu zu fokussieren, sich zu entschleunigen und zu innerer Balance zu gelangen – und das nicht nur in der Adventszeit.
Dieser Workshop soll eine ganzheitliche Einführung in das Thema "Achtsamkeit" vermitteln. Dabei werden wir sanfte Körperübungen (z. B. aus Qi Gong, Tai Chi und Yoga) und verschiedene Arten von Meditations- und Entspannungstechniken kennen lernen. Einen besonderen Schwerpunkt legen wir auf praktische Übungen, die auch im Alltag angewendet werden können.
Mitzubringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Sitzkissen falls vorhanden, genug Wasser.



Kursort

VHS am Obertor - Seminarraum 1

Hauptstraße 96
74821 Mosbach

Kursort

VHS am Obertor - Seminarraum 2

Hauptstraße 96
74821 Mosbach

Termine

Datum
23.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 96, VHS am Obertor - Seminarraum 2
Datum
24.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 96, VHS am Obertor - Seminarraum 1



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