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1923011 Die Kraft des Atems

Beginn Fr., 10.01.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
zus. Terminangabe (07.02. kein Kurs)
Kursgebühr 27,00 € ab 10 Teilnehmenden (bei geringerer Teilnehmerzahl höhere Gebühr)
Dauer 5 Termine
Kursleitung Helga Hemberger Schlaf- und Gesundheitsberaterin, IHK
Kursinfo Unser Atem ist eine Kraftquelle, die uns jederzeit und überall zur Verfügung steht. Er versorgt uns nicht nur mit Sauerstoff – er gibt uns Lebendigkeit, beeinflusst unsere Lebensenergie. Unsere Tage sind oft vollgepackt mit Terminen und Stress, Körper und Geist fahren auf Hochtouren: Der Puls geht schneller, der Blutdruck steigt, wir beginnen zu kurz und zu hastig zu atmen. Dabei ist unser Atem auch der Schlüssel zu Entspannung und Ruhe. Über die Atmung lassen sich die Erlebnisse des Tages und die damit verbundenen Gefühle gut steuern. Nicht umsonst heißt es: Erst einmal tief durchatmen – um keine übereilten Entscheidungen zu treffen. Entspannung durch ruhige Atmung ist eine wesentliche Voraussetzung für ein aktives, erfülltes Leben.
Mitbringen: Decke oder Isomatte, bequemes Outfit, evtl. Kissen



Kursort

VHS am Obertor - Seminarraum 1

Hauptstraße 96
74821 Mosbach

Termine

Datum
10.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 96, VHS am Obertor - Seminarraum 1
Datum
17.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 96, VHS am Obertor - Seminarraum 1
Datum
24.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 96, VHS am Obertor - Seminarraum 1
Datum
31.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 96, VHS am Obertor - Seminarraum 1
Datum
07.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 96, VHS am Obertor - Seminarraum 1



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