/ Kursdetails
23230140 Achtsamkeits- und Entspannungskurs
| Beginn | Mo., 08.01.2024, 18:45 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 42,00 € 10 -12 Teilnehmende |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursleitung |
Isabel Seils Achtsamkeitstrainerin
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| Kursinfo | In unserer hektischen Welt ist es wichtig, Momente der Ruhe und Gelassenheit zu finden. Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Achtsamkeitspraxis zu vertiefen und Entspannungstechniken zu erlernen, die Ihnen dabei helfen, Stress abzubauen und innere Harmonie zu finden. Unsere Kursreihe besteht aus insgesamt sechs Terminen, die jeweils einmal pro Woche stattfinden. Jeder Termin dauert etwa 90 Minuten und beinhaltet eine Kombination aus theoretischem Wissen und praktischen Übungen. Hier ist ein Überblick über die Themen, die wir behandeln werden: 1. Termin: Einführung in die Achtsamkeit - Was ist Achtsamkeit und warum ist sie wichtig? - Einstieg in die Achtsamkeitspraxis 2. Achtsamkeit im Alltag - Achtsamkeit in der Kommunikation- Erfolgsschlüssel zwischenmenschlicher Kommunikation 3. Resilienz – oder wie du stressfreier leben kannst! - Was ist Resilienz? - Krisen als Chancen sehen 4. Resilienz – oder wie du stressfreier leben kannst? - Achtsamkeit zur Bewältigung von Stress 5. Achtsamkeitstraining - Achtsamkeit am Arbeitsplatz - Achtsamkeit in Erziehung und Bildung 6. Entwickle deine Stressresistenz - Verschiedene Achtsamkeitspraxen Der Kurs findet in einer angenehmen und unterstützenden Atmosphäre statt, in der Sie die Möglichkeit haben, Ihre Erfahrungen zu teilen und Fragen zu stellen. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Matte oder eine Decke mit, um während der Übungen bequem zu sitzen oder zu liegen. Wir freuen uns darauf, Sie auf dieser achtsamen Reise zu begleiten und Ihnen dabei zu helfen, innere Ruhe und Entspannung zu finden. Melden Sie sich jetzt an und reservieren Sie sich Ihren Platz! |
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Kursort
Hardbergschule - Gymnastikraum
Pfalzgraf-Otto-Str. 4174821 Mosbach
Termine
Datum
08.01.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Pfalzgraf-Otto-Str. 41,
Hardbergschule - Gymnastikraum
Datum
15.01.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Pfalzgraf-Otto-Str. 41,
Hardbergschule - Gymnastikraum
Datum
22.01.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Pfalzgraf-Otto-Str. 41,
Hardbergschule - Gymnastikraum
Datum
29.01.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Pfalzgraf-Otto-Str. 41,
Hardbergschule - Gymnastikraum
Datum
05.02.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Pfalzgraf-Otto-Str. 41,
Hardbergschule - Gymnastikraum
Datum
12.02.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Pfalzgraf-Otto-Str. 41,
Hardbergschule - Gymnastikraum
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