Gesundheit / Kursdetails

21230283 Zumba® Fitness und Zumba Toning

Beginn Mo., 20.09.2021, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 54,00 € 10 - 13 Teilnehmende
Dauer 10 Termine
Kursleitung Stefanie Janssen
Kursinfo Zumba ist ein Tanz-Fitness-Workout, dass tänzerische und Fitness-Elemente miteinander verbindet. Hierbei werden Choreographien auf lateinamerikanische Rhythmen wie Cumbia, Merengue, Reggaeton und Salsa getanzt, die vor allem auf die Verbesserung der Kondition abzielen. Die einfach zu erlernenden Bewegungen fördern den Muskelaufbau in Po und Oberschenkeln, Armen und der Körpermitte und trainieren dabei natürlich auch den wichtigsten Muskel im ganzen Körper – das Herz.
Um ein optimales Fitness Ergebnis zu garantieren, wird das Zumba Cardio Programm durch das Zumba Toning Programm unterstützt, das besonders zur Figurformung geeignet ist. Markant ist dabei der Einsatz der sogenannten Toning Sticks, kleiner Hanteln, die den Trainingserfolg verstärken. Beim Einsatz dieser Sticks oder 0,5 Liter Wasserflaschen wird auch das Rhythmusgefühl gefördert.
Bemerkungen Toning Sticks oder 0,5 Liter Wasserflaschen


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Kursort

Hardbergschule - Gymnastikraum

Pfalzgraf-Otto-Str. 41
74821 Mosbach

Termine

Datum
20.09.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Pfalzgraf-Otto-Str. 41, Hardbergschule - Gymnastikraum
Datum
27.09.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Pfalzgraf-Otto-Str. 41, Hardbergschule - Gymnastikraum
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Pfalzgraf-Otto-Str. 41, Hardbergschule - Gymnastikraum
Datum
11.10.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Pfalzgraf-Otto-Str. 41, Hardbergschule - Gymnastikraum
Datum
18.10.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Pfalzgraf-Otto-Str. 41, Hardbergschule - Gymnastikraum
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Pfalzgraf-Otto-Str. 41, Hardbergschule - Gymnastikraum
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Pfalzgraf-Otto-Str. 41, Hardbergschule - Gymnastikraum
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Pfalzgraf-Otto-Str. 41, Hardbergschule - Gymnastikraum
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Pfalzgraf-Otto-Str. 41, Hardbergschule - Gymnastikraum
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Pfalzgraf-Otto-Str. 41, Hardbergschule - Gymnastikraum



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