Gesundheit / Kursdetails

19230212 Rückenfit Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Beginn Do., 12.09.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 43,00 € ab 12 Teilnehmenden (bei geringerer Teilnehmerzahl höhere Gebühr)
Dauer 10 Termine
Kursleitung Rosina Rixinger
Kursinfo Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen Verhaltensweisen kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die etwas für Ihren Rücken tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Als Unterlage für die Bodenübungen bitte eine Isomatte mitbringen. Da in der Wirbelsäulen-Gymnastik auch intensiv die Füße (Wahrnehmung und Körperhaltung etc.) einbezogen werden, sind leichte, bewegliche Sportschuhe oder dicke Socken geeignet.



Kursort

Müller-Guttenbrunn-Schule - Gymnastikraum

Nüstenbacher Str. 71
74821 Mosbach

Termine

Datum
12.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Nüstenbacher Str. 71, Müller-Guttenbrunn-Schule - Gymnastikraum
Datum
19.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Nüstenbacher Str. 71, Müller-Guttenbrunn-Schule - Gymnastikraum
Datum
26.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Nüstenbacher Str. 71, Müller-Guttenbrunn-Schule - Gymnastikraum
Datum
10.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Nüstenbacher Str. 71, Müller-Guttenbrunn-Schule - Gymnastikraum
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Nüstenbacher Str. 71, Müller-Guttenbrunn-Schule - Gymnastikraum
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Nüstenbacher Str. 71, Müller-Guttenbrunn-Schule - Gymnastikraum
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Nüstenbacher Str. 71, Müller-Guttenbrunn-Schule - Gymnastikraum
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Nüstenbacher Str. 71, Müller-Guttenbrunn-Schule - Gymnastikraum
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Nüstenbacher Str. 71, Müller-Guttenbrunn-Schule - Gymnastikraum
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Nüstenbacher Str. 71, Müller-Guttenbrunn-Schule - Gymnastikraum



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