Gesundheit / Entspannung / Kursdetails

1823011 Progressive Muskelentspannung Grundkurs

Beginn Di., 09.10.2018, 18:45 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 54,00 € ab 12 Teilnehmenden (bei geringerer Teilnehmerzahl höhere Gebühr)
Dauer 8 Termine
Kursleitung Vivian Weiland
Kursinfo Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische An- und Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stresssituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder einfach im Alltag mal abzuschalten.
Gut für alle, die eine leicht handhabbare Methode suchen, um mit Stress umzugehen. Ideal auch für Menschen, die eher durch Aktivität in die Entspannung finden.
Wer ständig medizinisch oder therapeutisch behandelt wird, sollte mit seinem Arzt oder Therapeuten Rücksprache halten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, evtl. kleines Kissen und Decke.


Kurs abgeschlossen

Kursort

Elzstadion - Gymnastikraum

Zum Stadion 1
74821 Mosbach

Termine

Datum
09.10.2018
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Zum Stadion 1, Elzstadion - Gymnastikraum
Datum
16.10.2018
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Zum Stadion 1, Elzstadion - Gymnastikraum
Datum
23.10.2018
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Zum Stadion 1, Elzstadion - Gymnastikraum
Datum
06.11.2018
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Zum Stadion 1, Elzstadion - Gymnastikraum
Datum
13.11.2018
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Zum Stadion 1, Elzstadion - Gymnastikraum
Datum
20.11.2018
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Zum Stadion 1, Elzstadion - Gymnastikraum
Datum
27.11.2018
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Zum Stadion 1, Elzstadion - Gymnastikraum
Datum
04.12.2018
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Zum Stadion 1, Elzstadion - Gymnastikraum



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