Gesundheit / Kursdetails

212302571 Pilates Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge

Beginn Mo., 20.09.2021, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 64,00 € 10 TN
Dauer 12 Termine
Kursleitung Magdalena Hecht
Kursinfo Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po und Rücken und die Körpermitte, im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
Bitte mitbringen: Socken, Matte.
Bei regelmäßiger Teilnahme ist eine Förderung durch die Krankenkasse möglich.
Bemerkungen Matten


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Kursort

VHS - Raum 1

Hauptstraße 22
74821 Mosbach

Termine

Datum
20.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 22, VHS - Raum 1
Datum
27.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 22, VHS - Raum 1
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 22, VHS - Raum 1
Datum
11.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 22, VHS - Raum 1
Datum
18.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 22, VHS - Raum 1
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 22, VHS - Raum 1
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 22, VHS - Raum 1
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 22, VHS - Raum 1
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 22, VHS - Raum 1
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 22, VHS - Raum 1

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