Gesundheit / Kursdetails

201302571 Pilates Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge

Beginn Mo., 08.06.2020, 16:45 - 17:45 Uhr
Kursgebühr 35,00 € ab 12 Teilnehmenden (bei geringerer Teilnehmerzahl höhere Gebühr)
Dauer 8 Termine
Kursleitung Magdalena Hecht
Kursinfo Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po und Rücken und die Körpermitte, im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
Bitte mitbringen: Socken, Matte.


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Kursort

VHS - Raum 1

Hauptstraße 22
74821 Mosbach

Termine

Datum
08.06.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Hauptstraße 22, VHS - Raum 1
Datum
15.06.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Hauptstraße 22, VHS - Raum 1
Datum
22.06.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Hauptstraße 22, VHS - Raum 1
Datum
29.06.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Hauptstraße 22, VHS - Raum 1
Datum
06.07.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Hauptstraße 22, VHS - Raum 1
Datum
13.07.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Hauptstraße 22, VHS - Raum 1
Datum
20.07.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Hauptstraße 22, VHS - Raum 1
Datum
27.07.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Hauptstraße 22, VHS - Raum 1



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