Gesundheit / Kursdetails

20130257 Pilates Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge

Beginn Mo., 03.02.2020, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 52,00 € ab 12 Teilnehmenden (bei geringerer Teilnehmerzahl höhere Gebühr)
Dauer 12 Termine
Kursleitung Magdalena Hecht
Kursinfo Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po und Rücken und die Körpermitte, im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
Bitte mitbringen: Socken, Matte.


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Kursort

VHS am Obertor - Seminarraum 1

Hauptstraße 96
74821 Mosbach

Kursort

VHS - Raum 1

Hauptstraße 22
74821 Mosbach

Termine

Datum
03.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 96, VHS am Obertor - Seminarraum 1
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 96, VHS am Obertor - Seminarraum 1
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 96, VHS am Obertor - Seminarraum 1
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 22, VHS - Raum 1
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 22, VHS - Raum 1
Datum
16.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 22, VHS - Raum 1
Datum
23.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 22, VHS - Raum 1
Datum
30.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 22, VHS - Raum 1
Datum
06.04.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 22, VHS - Raum 1
Datum
13.04.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 22, VHS - Raum 1

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