Gesundheit / Kursdetails

20130254 Pilates Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge

Beginn Mi., 04.03.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 26,00 € ab 12 Teilnehmenden (bei geringerer Teilnehmerzahl höhere Gebühr)
Dauer 2 Termine
Kursleitung Anita Losing
Kursinfo Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po und Rücken und die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
Bitte mitbringen: Socken, Matte.


Kurs abgeschlossen

Kursort

Hardbergschule - Turnhalle

Pfalzgraf-Otto-Str. 41
74821 Mosbach

Termine

Datum
04.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Pfalzgraf-Otto-Str. 41, Hardbergschule - Turnhalle
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Pfalzgraf-Otto-Str. 41, Hardbergschule - Turnhalle



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