Gesundheit / Kursdetails

19230258 Pilates Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge

Beginn Do., 19.09.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 52,00 € ab 12 Teilnehmenden (bei geringerer Teilnehmerzahl höhere Gebühr)
Dauer 12 Termine
Kursleitung Mirela-Amalia Munteanu
Kursinfo Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po und Rücken und die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Alle Bewegungen werden bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt, die Übungen sind sanft, aber sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie dabei individuell variieren.
Bitte mitbringen: Socken, Matte.



Kursort

Elzstadion - Gymnastikraum

Zum Stadion 1
74821 Mosbach

Termine

Datum
19.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zum Stadion 1, Elzstadion - Gymnastikraum
Datum
26.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zum Stadion 1, Elzstadion - Gymnastikraum
Datum
10.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zum Stadion 1, Elzstadion - Gymnastikraum
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zum Stadion 1, Elzstadion - Gymnastikraum
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zum Stadion 1, Elzstadion - Gymnastikraum
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zum Stadion 1, Elzstadion - Gymnastikraum
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zum Stadion 1, Elzstadion - Gymnastikraum
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zum Stadion 1, Elzstadion - Gymnastikraum
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zum Stadion 1, Elzstadion - Gymnastikraum
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zum Stadion 1, Elzstadion - Gymnastikraum

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