Gesundheit / Kursdetails

19130256 Pilates Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge

Beginn Do., 14.03.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 52,00 € ab 12 Teilnehmenden (bei geringerer Teilnehmerzahl höhere Gebühr)
Dauer 12 Termine
Kursleitung Mirela-Amalia Munteanu
Kursinfo Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po und Rücken und die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
Bitte mitbringen: Socken, Matte.


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Kursort

Elzstadion - Gymnastikraum

Zum Stadion 1
74821 Mosbach

Termine

Datum
14.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zum Stadion 1, Elzstadion - Gymnastikraum
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zum Stadion 1, Elzstadion - Gymnastikraum
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zum Stadion 1, Elzstadion - Gymnastikraum
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zum Stadion 1, Elzstadion - Gymnastikraum
Datum
11.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zum Stadion 1, Elzstadion - Gymnastikraum
Datum
02.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zum Stadion 1, Elzstadion - Gymnastikraum
Datum
09.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zum Stadion 1, Elzstadion - Gymnastikraum
Datum
16.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zum Stadion 1, Elzstadion - Gymnastikraum
Datum
23.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zum Stadion 1, Elzstadion - Gymnastikraum
Datum
06.06.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zum Stadion 1, Elzstadion - Gymnastikraum

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