Gesundheit / Kursdetails

201302536 Muskel-Intensiv-Gymnastik

Beginn Mo., 22.06.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 32,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Christiane Schulz
Kursinfo Muskel-Intensiv-Gymnastik ist eine sanfte Gymnastikform, bei der durch geringe, aber exakt bestimmte Bewegungen tiefer liegende Muskelgruppen gestärkt werden ohne Muskelmasse aufzubauen. Jede Trainingseinheit beginnt mit einem sinnvollen Aufwärmtraining, um das Herz-Kreislaufsystem anzuregen und die Gelenke, Bänder, Muskeln auf das Training vorzubereiten. Je nach Stundenschwerpunkt steht z.B. die Kräftigung von Bauch und Rückenmuskulatur im Vordergrund. Die einzelnen Übungen werden mit sinnvoller Wiederholungszahl geübt und durch einen Entspannungsteil mit Dehn- und Lockerungsübungen ergänzt. Die Übungen der Muskel-Intensiv-Gymnastik sind wirbelsäulenschonend, helfen gegen Verspannungen und können von gesundheitsbewussten Menschen jeden Alters durchgeführt werden. Bitte eine Wolldecke oder Gymnastikunterlage mitbringen.


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Kursort

Müller-Guttenbrunn-Schule - Gymnastikraum

Nüstenbacher Str. 71
74821 Mosbach

Termine

Datum
22.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Nüstenbacher Str. 71, Müller-Guttenbrunn-Schule - Gymnastikraum
Datum
29.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Nüstenbacher Str. 71, Müller-Guttenbrunn-Schule - Gymnastikraum
Datum
06.07.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Nüstenbacher Str. 71, Müller-Guttenbrunn-Schule - Gymnastikraum
Datum
13.07.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Nüstenbacher Str. 71, Müller-Guttenbrunn-Schule - Gymnastikraum
Datum
20.07.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Nüstenbacher Str. 71, Müller-Guttenbrunn-Schule - Gymnastikraum
Datum
27.07.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Nüstenbacher Str. 71, Müller-Guttenbrunn-Schule - Gymnastikraum



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