Gesundheit / Kursdetails

20230268 Lauf dich glücklich!

Beginn Mo., 21.09.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
zus. Terminangabe erster Termin dauert 90 Minuten
Kursgebühr 67,00 € 10 Teilnehmende
Dauer 12 Termine
Kursleitung Johanna Hahn
Kursinfo Du hast schon oft davon gehört und willst dieses Gefühl auch dauerhaft erleben?
Laufen baut Stress ab, macht den Kopf frei und Glückshormone werden freigesetzt. Für alle, die dies dauerhaft erlernen wollen, bietet sich dieser Kurs an. Egal ob jung oder jung geblieben. Ob Laufeinsteiger oder Wiedereinsteiger. Das Ziel dieses 12-Wochen-Programms ist 30 Minuten am Stück laufen zu können. Und das ganz ohne Überforderung und ohne Leistungsdruck, in einem angenehmen Tempo. Schritt für Schritt lernst du deine Kondition aufzubauen und den Körper langsam zu kräftigen. Du wirst hinterher spüren, wie positiv das Laufen sich auf deinen ganzen Körper auswirkt.
Mit Motivation, Abwechslung und Spaß unterstützt dich eine Lauf-Trainerin am Ball zu bleiben und deinen inneren Schweinehund zu besiegen. Das Training findet bei (fast) jedem Wetter statt.
Bitte denkt an Kleidung nach dem Zwiebel-Prinzip und feste Schuhe.
Bei gesundheitlichen Einschränkungen, bitten wir Dich vorab mit deinem Hausarzt zu sprechen.


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Kursort

Parkplatz Waldstadt




Termine

Datum
21.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Parkplatz Waldstadt
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Parkplatz Waldstadt
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Parkplatz Waldstadt
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Parkplatz Waldstadt
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Parkplatz Waldstadt
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Parkplatz Waldstadt
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Parkplatz Waldstadt
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Parkplatz Waldstadt
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Parkplatz Waldstadt
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Parkplatz Waldstadt

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