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19130258 FIT IM PARK Pilates Training

Beginn Do., 08.08.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 0,00 € Kooperation mit der Stadt Mosbach. Dozent bekommt 35,00 € ohne Fahrkosten.
Dauer 4 Abende
Kursleitung Mirela-Amalia Munteanu
Kursinfo Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik mit Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po und Rücken und die Körpermitte, die im Pilates auch als "Powerhouse" bezeichnet wird. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt.
Pilates Training ist sehr wirkungsvoll und zeigt vor allem rasch Erfolge. Die Intensität können Sie je nach ihrem eigenen Fitnesslevel individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Getränk. Sonnen- und Insektenschutz ist immer gut.
Teilnahme auf eigene Gefahr. Die Stadt Mosbach und die VHS haften nicht für eventuelle Unfälle!


Bitte Kursinfo beachten

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Termine

Datum
08.08.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Elzpark
Datum
15.08.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Elzpark
Datum
22.08.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Elzpark
Datum
29.08.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Elzpark



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