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201302592 E.L.A.N.

Beginn Do., 18.06.2020, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 39,00 € max. 9 Teilnehmende
Dauer 6 Termine
Kursleitung Astrid Weinert
Kursinfo Der Yoga- und Lauftreff - ich nenne ihn E.L.A.N. - ist für alle geeignet, die sich gerne in der Natur aufhalten und dabei ohne Leistungsdruck bewegen möchten. Die Übungen sollen den Körper kräftigen, den Geist entspannen und Lust auf Bewegung machen. Vorkenntnisse aus dem Yoga sind dafür nicht nötig.
Das E in E.L.A.N. steht für Entspannung: Mit Übungen aus dem Yin-Yoga und dem dynamischen Faszien-Yoga lösen wir Verspannungen und Blockaden und steigern unser Wohlbefinden. Das L steht für Laufen, Gehen, Walken durch Wald und Flur, jeder in seinem eigenen Tempo. Das A steht für unsere Atmung, auf die wir unsere besondere Aufmerksamkeit richten – den Atem besser zu spüren bedeutet auch, sich selbst besser zu spüren. Und das N steht für die Natur, in der wir unterwegs sind. An schönen Plätzen halten wir an und machen Übungen zur Entspannung und zur Kräftigung. Dabei genießen wir die Ruhe und Stille und erfahren die Kraft der wunderschönen Natur mit allen Sinnen.
Der Treff ist für alle Altersgruppen geeignet. Normales Gehen sollte schmerzfrei möglich sein, die Kondition kommt beim regelmäßigen Laufen. Wer möchte, kann auch gerne Nordic-Walking-Stöcke mitnehmen.


Bitte Kursinfo beachten

Kursort

Elzpark Beach Volleyballfeld

Kleiner Elzpark
74821 Mosbach

Termine

Datum
18.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kleiner Elzpark, Elzpark Beach Volleyballfeld
Datum
25.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kleiner Elzpark, Elzpark Beach Volleyballfeld
Datum
02.07.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kleiner Elzpark, Elzpark Beach Volleyballfeld
Datum
09.07.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kleiner Elzpark, Elzpark Beach Volleyballfeld
Datum
16.07.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kleiner Elzpark, Elzpark Beach Volleyballfeld
Datum
23.07.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kleiner Elzpark, Elzpark Beach Volleyballfeld



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