Gesundheit / Kursdetails

201302SFC Beckenbodengymnastik

Beginn Do., 20.02.2020, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 43,00 € ab 12 Teilnehmenden (bei geringerer Teilnehmerzahl höhere Gebühr)
Dauer 10 Termine
Kursleitung Anke Frey
Kursinfo Kräftigende Bewegungsübungen, Körperwahrnehmung und Entspannung stärken den Beckenboden, verbessern Beweglichkeit, Kraft, Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und beckenbodenstärkende Bewegungsabläufe schaffen Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der beckenbodenstärkende (Arbeits-)Alltag gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können.
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, Isomatte und ein kleines Kissen oder Handtuch mitbringen
Bei regelmäßiger Teilnahme ist eine Förderung durch die Krankenkasse möglich.



Kursort

Schefflenz, Rathaus

Mittelstraße 47
74850 Schefflenz

Termine

Datum
20.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Mittelstraße 47, Gemeindeverwaltung, Rathaus - Schefflenz
Datum
05.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Mittelstraße 47, Gemeindeverwaltung, Rathaus - Schefflenz
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Mittelstraße 47, Gemeindeverwaltung, Rathaus - Schefflenz
Datum
19.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Mittelstraße 47, Gemeindeverwaltung, Rathaus - Schefflenz
Datum
26.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Mittelstraße 47, Gemeindeverwaltung, Rathaus - Schefflenz
Datum
02.04.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Mittelstraße 47, Gemeindeverwaltung, Rathaus - Schefflenz
Datum
23.04.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Mittelstraße 47, Gemeindeverwaltung, Rathaus - Schefflenz
Datum
30.04.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Mittelstraße 47, Gemeindeverwaltung, Rathaus - Schefflenz
Datum
07.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Mittelstraße 47, Gemeindeverwaltung, Rathaus - Schefflenz
Datum
14.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Mittelstraße 47, Gemeindeverwaltung, Rathaus - Schefflenz



Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.