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241302HAI Pilates Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge

Beginn Mi., 10.04.2024, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 71,00 € 10 - 20 Teilnehmende
Dauer 12 Termine
Kursleitung Isabel Seils
Kursinfo Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po und Rücken und die Körpermitte, im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
Bitte mitbringen: Socken, Matte.
Bemerkungen Matten


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Kursort

Hochhausen, , Mehrzweckhalle

Hauptstr. 45
74855 Haßmersheim

Termine

Datum
10.04.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 45, Haßmersheim, Mehrzweckhalle Hochhausen, Hauptstr. 45
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 45, Haßmersheim, Mehrzweckhalle Hochhausen, Hauptstr. 45
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 45, Haßmersheim, Mehrzweckhalle Hochhausen, Hauptstr. 45
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 45, Haßmersheim, Mehrzweckhalle Hochhausen, Hauptstr. 45
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 45, Haßmersheim, Mehrzweckhalle Hochhausen, Hauptstr. 45
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 45, Haßmersheim, Mehrzweckhalle Hochhausen, Hauptstr. 45
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 45, Haßmersheim, Mehrzweckhalle Hochhausen, Hauptstr. 45
Datum
19.06.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 45, Haßmersheim, Mehrzweckhalle Hochhausen, Hauptstr. 45
Datum
26.06.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 45, Haßmersheim, Mehrzweckhalle Hochhausen, Hauptstr. 45
Datum
03.07.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 45, Haßmersheim, Mehrzweckhalle Hochhausen, Hauptstr. 45

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